🏂橈骨遠位端骨折後リハビリ経過記録🏂

2月4日ホワイトピア
初めて買った板でスノボ始める｡ウェア持ってるだけの人卒業！リフトから降りるの怖い、人が避けられない、木の葉、ターンの練習5mおきにコケる

2月14日六甲山
普通にターン出来るようになり、逆足でターン、ジャンプ、さしワン教わるもアイスバーンと吹雪にて転倒骨折､滑ってたら痛くなくなるかなおもて暫く滑ってたら複雑骨折。ブーツのソールが剥がれて退場
温泉で手首マッサージしてたら悪化。やっちゃダメ絶対

2月15日職場でキーボードがうてず受診。首むち打ち、左橈骨遠位端骨折、全身打撲、右手もあいたたで産まれたての赤ちゃんみたいになる。カルテに｢スノボ始めたて転倒｣てかかれる。ADL要介護🥹。職場のスノーボーダー先生侍史に定期フォロー頂く

3月21日琵琶湖バレイ受傷5週目。シーネオフ。入浴､着替え､買い物が何とか自力でできるようになったのでシーズンはオフせず義肢装具固定にてリハ｡
次転んだらしぬプレッシャーのせいか､なんもしてへんけどなんか前よりうまなった。

4月2日奥伊吹受傷約7週目。柔らかい骨が出来てきて可動域フル。転移なし。首は痛い🥹とりあえず180まわす練習まで！

Pickup

今日はBの日🏂
BSとBFメインに練習してみた🐶

BSメイク率はめっちゃ低いけど
回転来るようになったのも何本かあってBSの練習楽しくなってきた🙂‍↕️
アドバイス通り、テイクバックとる時の右手ちょっと上げてあげたら調子よくなった✌️
腰残せてるかは微妙だけど右手引っ張れるようになったかも🐥

BFは久々すぎてなかなか着れぬ〜🥹
ぼちぼち練習してこ✊🏻

フロントもちょこっとだけ練習🌀
腰開かないように❕

早く雪の上でも滑りたい
楽しみ⛄️‎🤍

ようやく24-25シーズンイン😭🫶
今シは神立平日シーパス買いました💪
人生初のシーパス勢🏂🔥通うぞ〜！

Karuizawa Prince Hotel Ski Resort

2024.11.26(火)
株主優待券を握りしめて、軽井沢プリンスホテルスキー場へ行ってまいりました✨
　
朝だけはやっぱり硬めのバーンですが、この時期に気持ちの良い速度を楽しめる斜度は嬉しいです😁
　
今回はcoochanと、かすがさんと現地合流させていただきました♪
お二人ともとても気さくに話してくれて楽しい１日を過ごす事ができました✨
　
次回は12/3(火)どこかへ滑りに行こうかと思っています😆